SFATUL PARINTILOR. Beneficiile mersului desculț pe pământ
Aţi mers vreodată desculţ pe iarbă sau pe pământ? Care a fost senzaţia? Cercetătorii în domeniu ne spun care sunt beneficiile împământării prin conectarea cu pământul. Află aici mai multe. 1. Îți limpezește mintea
13 Martie 2015, 10:16
Este destul de greu să nu fii atent la fiecare pas pe care îl faci atunci când nu ești aocrotit” de încălțări. Trebuie să te ferești de cioburi, cioturi, pietre ascuțite. Ancorarea în prezent îți limpezește mintea, te ajută să te concentrezi pe ACUM. Cu siguranță ai auzit de multe ori în ultima vreme cât de importantă este atrezirea”, trăirea în prezent, cheia fericirii și a sănătății sufletului și minții.
2. Este un fel de yoga
Mersul desculț întărește mușchii, tendoanele și ligamentele tălpilor, gleznelor și gambelor. De asemenea, ajută la păstrarea sănătății genunchilor și spatelui. Mai mult, mersul desculț te ajută să îți corectezi postură.
