SFATUL PARINTILOR. Top 10 obiceiuri care te mențin sănătos
Se ştie că exagerările alimentare, tutunul, o viaţă sedentară, dar şi lipsa somnului sunt principalele cauze ale bolilor secolului. Află aici care sunt cele 10 obiceiuri care ne menţin organismul sănătos! Cu toate acestea, oameni fanatici în a avea grijă de sănătatea lor ajung să sufere de boli cronice, spre surprinderea multora. Ce face diferența între sănătate și boală? Mai este ceva în afară doar de îngrijirea corpului fizic? Se pare că există alte elemente ale vieții ce stau la îndemâna omului și care mențin sănătatea sa.
18 Februarie 2015, 10:56
Descoperiri ale cercetătorilor pot fi șocante pentru cei ce consideră că sportul, somnul și o alimentație perfect sănătoasă sunt suficiente. Datele științifice publicate în raportul doctorului Lissa Rankin numit "Dovada științifică că te poți vindeca singur” arată că sunt 10 obiceiuri care duc la o stare de sănătate optimă. De cele mai multe ori, medicii nu le prescriu.
1. Evită singurătatea
Sunt oameni care mănâncă chiftele prăjite în mult ulei, alături de un bol mare de paste și fumează zilnic și totuși la analize au jumătate din riscul de atac de inimă față de alții. De ce? Cercetătorii au concluzionat că se datorează faptului că trăiesc în comunități cu care interacționează permanent, sărbătoresc des orice și au o conexiune uriașa cu prietenii.
2. Căsătorește-te
Un studiu realizat de UCLA a publicat faptul că cei care nu se căsătoresc niciodată au cu 58% mai multe șanse de a muri la vârste mai tinere decât cei căsătoriți. Dar numai căsniciile fericite contează dacă ești în căutarea sănătății optime. Tot studiile demonstrează științific că mai bine să fii singur(ă) decât blocat(ă) într-o relație toxică.
