SFATULPARINTILOR.RO - 9 sfaturi pentru o inima mai puternica
Viata este scurta in cazul in care nu ai un plan de protectie a inimii. Nu exista prea multe moduri de a supravietui unui glont care se indreapta catre inima ta. Ei bine acest proiectilul letal poate fi privit ca pe ceva ce se misca incet, bolile de inima. Exista cateva moduri prin care le poti evita. Iata cateva sfaturi prin care iti poti proteja sanatatea inimi.
12 Mai 2015, 03:53
2. Consuma nuci
Aceste fructe contin acid alfa linolenic care lupta impotriva inflamatiilor. Potrivit oamenilor de stiinta consumul zilnic a jumatate de ceasca de nuci poate imbunatati functionarea vaselor de sange.
3. Urmareste-ti pulsul
Maine dimineata inainte chiar de a te da jos din pat urmareste-ti pulsul. Apoi numara cate batai sunt intr-un minut. La oamenii sanatosi numarul ar trebui sa fie in jurul cifrei 70.
