SFATULPARINTILOR.RO Top 7 ritualuri ale dimineții pentru a avea o zi excelentă
Ziua frumoasă se cunoaște de dimineață. Nimic mai adevărat. Iar dacă vrei o zi minunată planifică-ți una. Pentru că dacă tu nu ai un plan pentru tine, vei fi inclus în planul altuia. Prin urmare, organizează-te astfel încât să nu lași nimic la voia întâmplării, dacă vrei să ai o dimineață perfectă. Iată câteva ritualuri care îți vor face o dimineață mai bună și, totodată, o zi mai frumoasă.
12 Ianuarie 2015, 08:49
1. Bea apă
Poate părea un obicei ciudat la prima vedere, însă cei care l-au inclus în rutina lor, îl consideră excelent. Imediat ce te dai jos din pat bea un pahar mare cu apă rece. Un pahar mare de apă va declanșa procesele mentale și fizice și, în plus, este primul pas în completarea necesarului zilnic de apă. Există studii care au demonstrat că un pahar de apă pe stomacul gol poate ajuta în cazul unor afecțiuni precum durerea de cap, constipația, surplusul de greutate.
2. Dușul și bărbieritul
Dacă ești genul de bărbat/femeie care preferă dușul de seară, iată câteva lucruri pe care trebuie să le iei în calcul. Dușul de dimineață te ajută să te trezești și este primul lucru pe care atât bărbații, cât și femeile ar trebui să-l facă dimineața. Chiar dacă ești un zombi în primele ore ale zilei, tot poți să te dai jos din pat și să mergi la dus, iar până la final vei deveni mult mai alert/ă.
Citește continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
Citeste si
8 lucruri pe care ar trebui să le trăiești în 2015
Află de ce afecțiuni riști să suferi dacă te înțeapă ochii sau îi ai roșii!
Dieta rusească sau Cum slăbesc rusoaicele în două luni
10 leacuri pe bază de ceapă, recomandate în zeci de boli. Află miraculoasele rețete!
Supa verde – remediul care ține cancerul la distanță
Acneea îţi poate distruge viaţa. Află care este tratamentul minune
