Top 6 beneficii ale uleiului de măsline
Peste tot auzim cât de bun este uleiul de măsline şi câte beneficii are pentru sănătate. Ei bine, dacă în continuare nu sunteţi convinşi de puterile miraculoase ale acestuia, vă invităm să parcurgeţi acest articol şi să aflaţi alte 6 motive pentru care nutriţioniştii ne recomandă uleiul de măsline.
10 Martie 2015, 09:11
1. Uleiul de măsline scade nivelul colesterolului
Cercetările din ultimii ani au demonstrat că un consum de grăsime nu duce în mod neapărat la probleme de sănătate. O dietă din care nu lipsesc grăsimile mononesaturate, precum cele din uleiul de măsline, pot scădea nivelul LDL (colesterolul rău).
2. Uleiul de măsline reduce pericolul dezvoltării unor boli ale inimii
Adăugarea de ulei de măsline în salate poate scădea riscul de a te confrunta cu boli de inimă. Potrivit unor studii la care au participat peste 7000 de oameni au arătat că o dietă cu ulei de măsline este asociată cu o reducere cu până la 30% a riscului de boli cardiovasculare.
