De ce crampele musculare duc la dureri la nivelul picioarelor?

Crampe: definiția acestor dureri musculare
Crampele sunt dureri musculare care rezultă dintr-o contracție bruscă și involuntară a unui mușchi. Această contracție violentă generează dureri ascuțite care pot fi fie foarte furtive” (câteva secunde), fie mai durabile (câteva minute). Mușchii supuși cel mai des la crampe sunt cei ai membrelor inferioare: gambele, coapsele și mușchii tălpii piciorului. În cazul unei crampe, mușchii în cauză vor fi greu și imposibil de mobilizat în mod normal (ceea ce necesită o încetare a activității). Durerea dispare apoi spontan.

Crampe: cauza acestor dureri musculare
Crampele pot avea diverse cauze: activitate intensă care încordează excesiv și/sau repetitiv mușchii (frecvent la sportivi) sau lipsa de hidratare (care duce atât la lipsa apei, cât și la lipsa mineralelor). În plus, multe crampe se datorează excesului de electricitate statică din organism. Astfel, crampele sunt frecvente la gravide sau în cazurile de lipsă de magneziu, adică atunci când există un dezechilibru la nivel ionic, care generează electricitate statică responsabilă de contracția musculară reflexă (involuntară). Rețineți că unele crampe sunt legate de patologii grave precum diabetul, scleroza multiplă, poliomielita etc. Prin urmare, nu este întotdeauna necesar să luați cu ușurință aceste tulburări și nu ezitați să consultați dacă sunt frecvente.