Alergia la polen: 10 sfaturi pentru reducerea simptomelor
Pentru a reduce simptomele alergice, trebuie să vă protejați împotriva polenilor. Deși acești alergeni sunt peste tot, prezența lor variază în funcție de condițiile meteorologice. Iată câteva sfaturi bune pentru cei care suferă de alergii.
Articol de Simona Lazăr, 13 Iulie 2024, 18:00
Ce este mai exact o alergie la polen?
Mâncărimea, nasul care curge, ochii roșii și accesele de strănut sunt simptomele tipice ale febrei fânului sau ale alergiei la polen. Dar nu toți polenii sunt alergeni. Numai plantele anemofile, ale căror grăunțe de polen sunt răspândite de vânt, pot provoca simptome de alergie (spre deosebire de plantele entomofile, care necesită intervenția unei insecte purtătoare de polen). În sfârșit, pentru a fi alergen, un grăunte de polen trebuie să conțină substanțe (proteine sau glicoproteine) care sunt nocive din punct de vedere imunologic pentru o anumită persoană.
Polenul este responsabil pentru jumătate din alergii, în timp ce boala alergică crește în fiecare an. Pur și simplu, peste 20% din populație este alergică.
10 sfaturi pentru alergici pentru a reduce simptomele
Există anumite reguli pe care alergicii ar trebui să le urmeze pentru acombate polenul:
Familiarizați-vă cu calendarul polenului (tipul de polen în funcție de regiune și de sezon): www.pollens.fr
Monitorizați alertele de polen. Abonați-vă la buletinele de alertă privind alergiile și polenul de pe site-ul web al Rețelei naționale franceze de supraveghere aerobiologică (RNSA), www.pollens.fr. RNSA oferă, de asemenea, un abonament pentru a primi previziuni săptămânale privind riscul de alergie pentru departamentul ales.
Înainte de o plimbare la țară, verificați condițiile meteorologice.
Spălați-vă pe cap și schimbați-vă hainele după o plimbare.
Evitați picnicurile.
Nu conduceți cu geamurile deschise în timpul perioadelor de vârf ale polenului.
Evitați să dormiți cu fereastra deschisă.
În timpul sezonului cu polen, folosiți aerul condiționat mai degrabă decât ferestrele deschise.
Evitați să tundeți gazonul și să fiți prezenți în timpul cositului.
Evitați să ieșiți afară chiar înainte de o furtună.
