Fasolea susține îmbătrânirea sănătoasă
Articol de Antena Satelor, 04 Martie 2024, 13:13
Super alimentele sunt vedetele săptămânii la Sănătos și verde. Vă povestesc despre produsele care nu ar trebui să ne lipsească din alimentație, cele pe care ar trebui să alegem cât de des putem. Asta pentru că se laudă cu un conținut mare de elemente care îi oferă organismului tot ce are nevoie pentru a funcționa corespunzător.
Banala fasole nu e în fapt deloc banală. Fasolea este recunoscută pentru conținutul crescut de nutrienți care susține îmbătrânirea sănătoasă.
Consumul zilnic de fasole și alte leguminoase ajută la stabilizarea zahărului din sânge și reduce apetitul alimentar.
Fasolea conține compuși care pot reduce riscul de cancer și diabet de tip 2, promovând astfel longevitatea. În acest fel, înlocuirea alimentelor de origine animală cu fasole de câteva ori pe săptămână ar putea prelungi viața oamenilor. Bineînțeles doar dacă această măsură este legată și de altele la fel de sănătoase.
Tocmai de aceea, la Sănătos și verde promovăm de fiecare dată o dietă echilibrată.
