Proprietate neobişnuită a mierii, descoperită de oamenii de ştiinţă
Mierea are numeroase proprietăți benefice pentru sănătate și este folosită în diverse scopuri.
Articol de Petruț Mazilu, 10 Octombrie 2023, 12:44
Aceasta este compusă în principal din zaharuri, cum ar fi glucoza și fructoza, și conține cantități mici de minerale, enzime, vitamine și antioxidanți.
Există diferite tipuri de miere, în funcție de florile de la care albinele colectează nectarul.
Mierea este o sursă naturală de energie datorită conținutului său de carbohidrați, fiind o alternativă sănătoasă la zahărul obișnuit.
Mierea conține substanțe precum peroxidul de hidrogen și acidul formic, care îi conferă proprietăți antibacteriene și antimicrobiene. Acest lucru o face utilă în tratarea rănilor și a infecțiilor minore.
Consumul regulat de miere poate ajuta la reducerea inflamațiilor în corp, datorită proprietăților sale antiinflamatorii.
Mierea conține antioxidanți care ajută la protejarea celulelor împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. Acești antioxidanți pot ajuta la reducerea riscului de boli cronice și la menținerea sănătății pielii.
Mierea poate ajuta la reducerea tusei și a congestiei, devenind un tratament popular pentru răceală și gripă.
Consumul de miere produsă în zona în care trăiești, poate ajuta la reducerea simptomelor alergiilor sezoniere.
Mierea poate ajuta la ameliorarea problemelor digestive și a constipației datorită conținutului său de fibre.
Aplicarea locală a mierii pe piele poate ajuta la hidratare și la ameliorarea problemelor pielii, cum ar fi acnee, eczeme sau iritații.
Consumul regulat de miere poate ajuta la întărirea sistemului imunitar datorită conținutului său de antioxidanți și substanțe antimicrobiene.
Mierea conține o varietate de minerale și vitamine, inclusiv vitamina C, calciu și fier, care sunt esențiale pentru sănătatea generală.
În timpul unui studiu, oamenii de ştiinţă spanioli au descoperit că o lingură de miere înainte de a merge la culcare poate îmbunătăţi starea de sănătate, informeaza Rador.
Participanţii la experiment au scăpat de insomnie, iar tensiunea arterială s-a îmbunătăţit. Mierea este cunoscută pentru proprietăţile sale vindecătoare încă din cele mai vechi timpuri.
Este adesea administrată pentru răceli, dureri de inimă, probleme digestive şi întărirea sistemului imunitar. Cercetătorii au efectuat experimente cu un grup de voluntari care se trezeau adesea noaptea şi se plângeau de insomnii.
Timp de trei luni, 700 de persoane au luat o lingură de miere noaptea. Când experimentul s-a terminat, 650 dintre ei au declarat că somnul lor s-a îmbunătăţit.
Restul de cincizeci de persoane au abandonat administrarea mierii în timpul studiului, de teamă că vor acumula kilograme în plus.
Capacitatea mierii de a îmbunătăţi somnul se explică prin faptul că oamenii se trezesc adesea în miezul nopţii din cauza deficienţei de glicogen, o polizaharidă care ajută organismul să elimine hormonii stresului - adrenalina şi cortizolul.
În acelaşi timp, mierea conţine suficient glicogen pentru a compensa deficienţa sa şi pentru a îmbunătăţi somnul.
