CLICKPENTRUFEMEI.RO - 4 alimente pe care nu ar trebui să le cumperi niciodată!
Când faci cumpărăturile la hypermarket, de multe ori umpli coșul cu produse nesănătoase, care pot afecta calitatea vieții familiei tale. Aici sunt 5 alimente pe care trebuie să le eviți tot timpul.
10 Iunie 2016, 11:07
Ceea ce pui în coșul de cumpărături joacă un rol foarte important în sănătatea și bunăstarea familiei tale. Rafturile supermarketurilor sunt pline cu tone de alimente sănătoase și nesănătoase. Nu trebuie decât să înveți să faci alegeri corecte, când mergi printre ele. Aici sunt 5 alimente cu care nu trebuie să ajungi niciodată la casă.
1. Cu cele bogate în zaharuri și carbohidrați nesănătoși
Sari peste alimentele cu un conținut ridicat de zaharuri simpli, numite și carbohidrați simpli. Cerealele prelucrate pentru micul dejun, prăjiturile, produsele de panificație, înghețata și sucurile sunt pline de așa ceva. Zaharurile simple sunt absorbite rapid, ridicând nivelul de zahăr din sânge. Acest lucru declanșează o reacție la insulină. La scurt timp, te simți înfometată și vrei mai mult zahăr. În plus, caloriile absorbite rapid sunt stocate sub formă de grăsime.
Alege produse din cereale integrale 100%, inclusiv pâinea. Dacă ai poftă de ceva dulce, optează pentru fructele de sezon preferate.
Descoperă care sunt alimentele pe care nu ar trebui să le cumperi niciodată AICI.
