CLICKPENTRUFEMEI.RO - Alimente care stimulează arderile calorice
Mersul la sală și practicarea exercițiilor fizice nu sunt singurele lucruri care stimulează arderile calorile. Există câteva alimente minune care pot accelera arderile în mod natural, și astfel nu te îngrași.
02 Decembrie 2015, 11:10
Iată care sunt aceste alimente-minune:
1. Ouăle
Acestea sunt bogate în proteine, conțin nouă aminoacizi esențiali de care organismul are nevoie. A fost demonstrat că persoanele care consumă ouă la micul dejun sunt mai sătule și nu mai mănâncă câteva ore, și astfel se reduce consumul caloric zilnic, și slăbești. Studiile au arătat în mod repetat că un mic dejun sănătos și bogat în proteine, scade pofta de mâncare pe tot parcursul zilei. Consumă ouă dimineața în timp ce arderile sunt active, ceea ce le face o combinație perfectă.
2. Semințele de chia
Aceste semințe au fost folosite ca aliment medicament în Europa Centrală și America de Sud, și în multe alte culturi, pentru a preveni diabetul zaharat, obezitatea și bolile cardiace. Încărcate cu grăsimi sănătoase antiinflamatorii, proteine și fibre, semințele de chia sunt foarte bune pentru organism. Dintr-o lingură de semințe beneficiezi de acizi grași omega 3, fibre, proteine și fitonutrienți.
Află care sunt celelalte alimente care stimulează arderile AICI
