CLICKPENTRUFEMEI.RO - Cele mai bune vitamine și minerale pentru pierderea în greutate
Poate nu știai, dar, pe lângă un regim corespunzător și exerciții fizice regulate, și vitaminele au un rol important în dietă. Află care sunt cele mai bune vitamine și minerale pentru pierderea în greutate!
29 Iunie 2016, 15:37
Complexul de vitamine B
Grupul de vitamine B este format din opt vitamine, fiecare cu un rol distinct în buna funcționare a organismului. Ele ajută organismul să transforme carbohidrații în energie. De asemenea, contribuie la detoxificarea ficatului, îmbunătățesc digestia și ajută la asimilarea grăsimilor sănătoase. În același timp, reduc nivelul de stres, o cauză frecventă a mâncatului excesiv.
Vitamina D
Studiile efectuate pe cei care-și doresc să slăbească au dovedit că cei care luat suplimente de vitamina D slăbeau mai mult decât cei care nu luau. Și asta deoarece vitamina D îmbunătățește asimilarea calciului, care ajută la pierderea în greutate.
Află care sunt cele mai bune vitamine si minerale pentru pierderea în greutate AICI.
