CLICKPENTRUFEMEI.RO - De ce e bine să mănânci semințe de dovleac în fiecare zi
Semințele de dovleac sunt o sursă valoroasă de vitamine și de minerale, motiv pentru care sunt indicate în dieta zilnică, mai ales că țin la distanță diverse afecțiuni grave.
27 Ianuarie 2016, 11:02
O cană cu semințe de dovleac are 285 de calorii. Acestea conțin calciu, fier, magneziu, și o serie de alte substanțe nutritive benefice pentru sănătate.
Stimulează sistemul imunitar
Semințele de dovleac sunt o sursă bogată în zinc, care este unul cele mai bune substanțe nutritive pentru stimularea sistemului imunitar. Zincul este vital pentru menținerea sănătății imunitare, iar lispa lui predispune organismul la infecții.
Conțin antioxidanți puternici
Dincolo de conținutul bogat în zinc, în semințele de dovleac se găsește vitamina E, antioxidant important pentru sănătate. Aceasta protejează organismul de radicalii liberi.
Află de ce este bine să mănânci semințe de dovleac în fiecare zi AICI.
