CLICKPENTRUFEMEI.RO - Tratamente naturiste. Remedii din natură contra depresiei
Tratamentele naturiste impotriva depresiei au o eficienta sporita, datorita continutului de triptofan, un aminoacid esențial organismului. Iata care sunt cele mai eficiente tratamente naturiste care combat starile depresive si imbunatatesc vizibil starea de spirit.
04 Decembrie 2015, 18:09
Sunt considerate a fi unele dintre cele mai sănătoase alimente din lume. Din păcate, foarte puțini știu de beneficiile uimitoare pe care aceste fructe le au asupra sănătății. Bogate în vitamine, minerale, fibre solubile și numeroase fitochimicale, acestea previn apariția unor boli grave, inclusiv cancerul.
Te scapă de depresie
Nucile caju sunt mai mult decât o sursă de triptofan, care este un aminoacid esențial organismului. Acesta ajută la dezvoltarea corpului, îmbunătățește starea de spirit și somnul, echilibrează comportamentul și poate să reducă semnificativ nivelul de stres, anxietatea și depresia.
Doar doi pumni de caju conțin între 1.000 și 2.000 mg de triptofan. Oamenii de știință spun că acest compus acționează la fel de bine ca antidepresivele eliberate pe bază de prescripție medicală.
Cresc nivelul de colesterol „bun“ (HDL)
Nucile caju conțin acizi grași mononesaturați, foarte buni pentru sănătatea inimii. Ei aparțin grupului de acizi grași esențiali care pot reduce nivelul de colesterol „rău“ (LDL) și care pot crește, de asemenea, nivelul de colesterol bun (HDL) din sânge.
Află și alte beneficii ale nucilor caju AICI.
