CLICKSANATATE.RO - Așa scapi de o durere cronică, fără pastile!
Ai dureri cronice care nu te lasă să dormi și din această cauză ai ajuns să suferi de insomnie? Nu dispera! Există o soluție care te poate ajuta să scapi de aceste dureri și să ai un somn bun fără să fi nevoit să iei pastile: shiatusu.
28 Iulie 2016, 10:28
Durerea cauzează privarea de somn, care, la rândul ei slăbeşte mecanismele naturale de control asupra durerii – ceea ce duce la mai multă durere şi la insomnie.
Shiatsu este o tehnică de masaj veche de mai bine de un secol, în care practicantul stimulează punctele de presopunctură ale pacientului pentru a calma durerea şi stresul. Se crede despre această tehnică că funcţionează pentru a echilibra şi pentru a elibera fluxul de chi, sau „forţa de viaţă”, energia organismului.
„În timpul shiatsu auto-administrat tot ce trebuie să faceţi este să efectuaţi tehnicile pe propria persoană”, spune Bogdan Begligiu, terapeut.
Pastilele nu sunt recomandate pe termen lung
Din moment ce utilizarea medicamentelor nu este recomandată pe termen lung, cercetătorii de la Universitatea din Alberta au explorat terapii alternative pentru a ajuta persoanele cu dureri cronice să obţină un somn mai bun.
Citește mai multe despre acest subiect AICI.
