CLICKSANATATE.RO - Cum recunoști lipsa de magneziu
Magneziul este un mineral indispensabil vieții, fiind un element necesar desfășurării proceselor vitale ale organismului. Mineralul ajută la buna funcționare a celulelor nervoase, fiind necesar în procesul de conducere a impulsului nervos de la nervi la muşchi, participă la contracţia şi relaxarea musculară şi ajută la buna funcţionare a muşchilor, inclusiv a celor cardiaci.
21 Septembrie 2015, 13:05
Este vital în menţinerea netedă a arterelor, protejându-le de tensiunea sangvină cauzată de stres. Iată cum se manifestă deficiența de magneziu în organism!
Cum recunoști lipsa de magneziu - spasme musculare
Magneziul este mineralul care ajută mușchii să se relaxeze. Lipsa acestuia determină ticuri faciale, crampe, tensiune și oboseală musculară, dureri de spate și de ceafă. În cele mai extreme cazuri, spasmele musculare pot duce la insomnie cronică.
Cum recunoști lipsa de magneziu - palpitații
Un nivel scăzut de magneziu în organism are un impact negativ asupra mușchilor inimii, deoarece este mineralul care menține ritmul cardiac în limitele fiziologice. Pe sistemul cardiovascular, deficitul de magneziu se ramarcă prin palpitații, aritmii cardiace, hipertensiune arterială.
