CLICKSANATATE.RO. Fructe recomandate pentru slăbit. 6 fructe la masă în diete
Lucrurile se schimbă atunci când suntem la regim sau cură de slăbire, căci este bine să consumăm doar anumite fructe. Iată cele mai recomandate fructe pentru slăbit.
04 Martie 2016, 11:18
Fructele sunt printre cele mai recomandate alimente în absolut toate dietele. De altfel, fructele ar trebui consumate în fiecare zi și ar trebui să alegem fructele sezonului în care ne aflăm. Lucrurile se schimbă atunci când suntem la regim sau cură de slăbire, căci este bine să consumăm doar anumite fructe. Iată cele mai recomandate fructe pentru slăbit.
Multe studii vorbesc despre puterea fructelor și legumelor de a stopa dezvoltarea cancerului sau a preveni cancerul și alte boli grave. Mai mult decât atât, fructele sunt extrem de importante pentru strălucirea tenului și a pielii, pentru o digestie sănătoasă și pentru o energie debordantă.
Fructe recomandate pentru slăbit – fructele alungă oboseala și curăță tubul digestiv
Este bine de știut că fructele sunt foarte ușor de digerat și metabolizat, dar doar dacă sunt mâncate pe stomacul gol. Așadar, fructele se mănâncă ca masă separată sau nu se mănâncă deloc, în special citricele și pepenii. Dacă vrei o detoxifiere ca la carte, dar și o cură de slăbire eficientă, începe prin a mânca numai fructe o săptămână. Ele curăță mult mai eficient traiectul digestiv și au rolul de a echilibra phH-ul în întreg tubul digestiv.
Curele de slăbire sunt bine venite oricând, mai ales în cazul în care acestea prevăd consumul de fructe. Așa că, trebuie să ai în frigider multe fructe.
Grapefruit, lămâie, portocale și pomelo, unele dintre cele mai bune fructe pentru slăbit. 100 de grame de grapefruit are 40 de kcal, portocalele au cam la fel, iar pomelo tot 40 de kcal. În plus, fructele conțin calciu, fier și potasiu. Sucurile de citrice combinate sunt foarte sănătoase, mai ales pentru detoxifiere.
