CLICKSANATATE.RO - Miere și nuci, combinația care are grijă de sănătatea tiroidei
Bolile asociate glandei tiroide afectează o mare parte din populație, dar în special femeile, din cauza modificărilor hormonale cu care acestea se confruntă frecvent.
27 Ianuarie 2016, 11:10
Una dintre principalele funcții ale glandei tiroide este secreția de hormoni: tiroxina (T4) și triiodotironina. Un bun echilibru al acestor hormoni se reflectă direct în metabolismul nostru. Astfel, orice modificare în funcționarea glandei tiroide va determina apariția hipertiroidismului sau hipotiroidismului, două boli care necesită tratament special și o schimbare a stilului de viață.
Totodată, remediile naturiste sunt de mare ajutor în ceea ce privește reglarea glandei tiroide. Un astfel de remediu este cel cu miere și nuci!
Nucile reglează funcția glandei tiroide
Nucile au numeroase beneficii pentru sănătate și trebuie incluse în alimentația noastră. Printre beneficiile consumului de nuci amintim reglarea nivelului de colesterol, însă multe persoane nu știu faptul că acestea ajută, de asemenea, la reglarea glandei tiroide. Iată de ce!
- Nucile sunt bogate în seleniu, un oligoelement esențial care reglează glanda tiroidă și ajută la buna metabolizare a hormonilor în organism.
- Lipsa de seleniu în organism are drept consecințe diminuarea nivelului de iod, implicit declanșarea hipotiroidismului;
- Pe de altă parte, în cazul în care suferi deja de o inflamare a glandei tiroide, este recomandat să se consume între 15 și 30 de grame de nuci zilnic. Se vor consuma nuci verzi, căci acestea conțin cele mai mari cantități de seleniu.
