CLICKSANATATE.RO - Schimbă-ți stilul de viață ca să previi cancerul. Iată cum!
O treime din numărul cazurilor de cancer de la nivel mondial ar putea fi prevenite prin schimbarea stilului de viață, susțin experții în sănătate.
24 Septembrie 2015, 09:37
Totodată, peste 84.000 de cazuri de cancer ar putea fi prevenite anual numai în Marea Britanie dacă populația britanică ar scăpa de surplusul de greutate, ar consuma mai puțin alcool și ar face mai multă mișcare.
Astfel, mici modificări în ceea ce privește stilul de viață, precum 10 minute de exerciții fizice zilnic, ar putea face o diferență, arată The World Cancer Research Fund.
Iată, pe larg, despre ce este vorba!
Menține o greutate sănătoasă
Persoanele supraponderale sunt mai expuse riscului de a dezvolta diferite tipuri de cancer - mamar, de stomac, de prostată sau hepatic. De fapt, marele hop al persoanelor care reușesc să renunțe la fumat este păstrarea unei greutăți normale.
Motivul? Se pare că celulele de grăsime eliberează hormoni cum ar fi estrogenul, care poate crește riscul de cancer, precum cel de sân. De asemenea, grăsimea corporală stimulează un răspuns inflamator general, similar cu organismul unei persoane care luptă cu o infecție.
