CLICKSANATATE.RO - Vrei să slăbeşti 16 kg într-o lună? Ţine dieta cu căpşuni
Te tot plângi că te-ai îngrăşat, dar nu faci nimic să schimbi această situaţie. Eu îţi recomand să nu laşi lucrurile aşa şi să te trezeşti pe litoral că îţi este ruşine să te afişezi în costum de baie. Am şi un regim de slăbire extrem de drăguţ ce te va ajuta să scapi de 16 kilograme într-o lună: dieta cu căpşuni.
30 Mai 2016, 15:02
Deci, ai şi timp! E şi cu căpşuni, deci va fi o dietă presărată cu mese delicioase. Aşa că, mai am un singur sfat: apucă-te rapid de treabă. Iar peste o lună te vei putea mândri cu o siluetă perfectă. Vei mai avea o singură grijă: să mergi să-ţi cumperi costume de baie, pălărie, ochelari de soare, cremă şi un bilet care să te ducă pe plajă! Îţi ţin pumnii să reuşeşti.
Ce conţin aceste fructe
Despre căpşuni ştim că sunt o sursă excelentă de fibre, proteine, vitamina C, vitamine de tip B, magneziu, cupru, calciu, potasiu si acid folic. În plus, acestra conţin foarte puţine calorii: doar 43 la suta de grame. Pe de altă parte, aceste fructe conţin 90% apă. Deci, te vor menţine bine hidratat pe tot parcursul regimului.
În plus, s-au făcut studii care au demonstrat că, un consum regulat de căpşuni duce la scăderea în greutate. Cum de se întâmplă acest lucru? Păi, căpşunile ajută la creşterea producţiei de hormoni care stimulează metabolismul şi scad senzaţia de foame.
Citeşte mai multe AICI.
