CLICKPENTRUFEMEI. Laptele, sursa noastră de sănătate
Laptele este produsul lactat care nu trebuie să-ți lipsească din alimentația zilnică. Oamenii sunt în cea mai mare parte conștienți de beneficiile consumului de lapte zilnic, dar ei nu cunosc adevăratele motive pentru care laptele este atât de sănătos.
27 Septembrie 2017, 09:31
Iată de ce este bine să bei lapte:
Te ajută să te menții în formă
Oamenii de știință susțin că laptele cu conținut scăzut de grăsimi și laptele degresat îi ajută pe ajută pe oameni să-și reducă greutatea corporală mai repede în comparație cu persoanele care nu includ laptele în dieta lor zilnică. Motivul din spatele acestui beneficiu este calciul din lapte. Acest mineral stimulează descompunerea eficientă a grăsimii, reducând greutatea corporală în cele din urmă.
Combate stresul
Laptele conține anumite proprietăți care relaxează mușchii încordați. Studiile arată că cele care au un efect pozitiv asupra stresului sunt proteinele din lapte. În plus, acidul lactic reduce tensiunea arterială și reduce nivelul hormonilor de stres eliberați în organism, calmând astfel mintea și corpul. Bea seara un pahar de lapte cald cu puțină miere.
Întărește imunitatea
Laptele este sursă bogată de seleniu, un mineral esențial, care este considerat componenta cheie în întărirea sistemului imunitar. Pentru a preveni slăbirea sistemului imunitar și afecțiunile specifice lor, bea zilnic câte un pahar de lapte.
Descoperă ce alte beneficii are laptele pe clickpentrufemei.ro.
