Îți este frig tot timpul? Află ce probleme de sănătate poți avea
Există o varietate de condiții care ar putea explica de ce vă simțiți ca și cum ar exista o iarnă nesfârșită care se desfășoară în interiorul dvs.
28 Decembrie 2018, 09:26
Uneori, indiferent de cât de multe perechi de șosete purtați, picioarele nu par să se încălzească.
Un motiv comun este circulația slabă, când nu ajunge suficient sânge în picioare pentru a le menține calde.
Acest lucru poate fi cauzat de un stil de viață sedentar, dacă vă petreceți o mare parte a zilei de zi la un birou.
De asemenea, circulația poate fi afectată de problemele de sănătate care stau la baza acestora.
Ca ființe cu sânge cald, oamenii își reglează singuri temperatura corpului.
Deci, dacă sunteți expus la temperaturi mai reci, corpul va strânge micile vase de sânge, care mențin miezul cald și vor lăsa să se răcească extremitățile.
Multe dintre aceste vase mici se găsesc pe mâini și picioare, ceea ce explică de ce ați ajuns să simțiți nevoia de a pune mai multe perechi de șosete.
Un alt factor este sexul persoanei - temperatura corpului femeilor scade mai repede în timpul nopții, iar bărbații au mai multă masa musculară, astfel că se încălzesc mai usor. (PM)
Ți se întâmplă adesea să îți fie frig chiar și atunci când toți cei din jur spun că temperatura este potrivită?
Sau ai mâinile și picioarele reci ca gheața, deși afară sunt peste douăzeci de grade?
Dacă te recunoști în aceste descrieri, însamnă că ”termostatul” tău interior este dereglat.
Deși acest lucru este mai des întâlnit în cazul femeilor, și bărbații potfi afectați. Iată care sunt principalele motive pentru care suferi de frig.
Ești prea slab(ă)
Atunci când indicele de masă corporală (BMI) este mai mic de 18,5 și ai o greutate scăzută, îți poate fi frig mai des decât celorlalte persoane.
Mai întâi pentru că organismul nu are suficiente grăsimi pentru a-l izola la temperaturile scăzute.
Pe de altă parte, persoanele care au o greutate scăzută nici nu consumă foarte multă mâncare, ceea ce înseamnă că au un aport redus de calorii.
Acest lucru reprezintă o frână pentru metabolism, astfel că organismul nu produce suficientă căldură.
O soluție ar fi să te mai îngrași câteva kilograme, mâncând alimente sănătoase care conâin proteine, grăsimi și carbohidrați complecși.
Citeste continuarea AICI
