JURNALUL.RO - Abandonarea fumatului se face la sfârşit de săptămână
La unison medicii acuză tutunul că face o mulţime de necazuri fumătorului. Rechizitoiul la adresa ţigărilor este gros, aproape nu există sistem al organismului care să nu fie afectat de fumat, aşa afirmă medicina.
07 Iulie 2016, 08:31
Aparatul cardio vascular este lovit vârtos de ţigări care prejudiciază şi mai tare irigarea cu sânge. Nu era destul că se depuneau grăsimi pe pereţii vaselor micşorând suprafaţa de curgere a sângelui, fumatul aduce în plus spasmul, ţigara contractă vasele.
Majoritatea cancerelor de plămâni se descoperă la fumători. Tutunul depune un fel de zgură pe corzile vocale, care reclamă o curăţare a lor cu laser. Mai puţini ştiu că fumatul aduce dezavantaje şi în ficat. În ficat se fac la nefumători 36 de legături cu oxigenul, generatoare de energie.
Cei care trag zdravăn din ţigară ajung să aibă în ficat doar 2 legături cu oxigenul, aşa că sunt vlăguiţi de energie.
Abandonul fumatului nu este o bătălie uşoară, unii fumători cu o voinţă pipernicită se vaită că nu reuşesc să arunce pachetul cu tabac.
Mulţi se vaită că au încercat, dar că drăcuşorul cu ţigara fumegândă i-a îndemnat să aprindă iarăşi bricheta şi să o ducă la vârful ţigării deja îndreptată spre gură. Realitatea este că trebuie să existe o intenţie puternică de a te lepăda de această robie a ţigării.
Iată câteva sfaturi pentru a câştiga războiul cu tutunul
E indicat ca debutul abandonării fumatului să se facă în zilele de weekend, atunci când nu există stresul sarcinilor de serviciu, când poţi să-ţi mobilizezi energia mai ales spre lepădarea de fumat.
