JURNALUL.RO - Apa carbogazoasă, un pericol pentru sănătate?
Pentru persoanele care au un stil de viață sănătos, dar cărora nu le place apa plată, apa carbogazoasă, sau apa minerală, cum e cunoscută în limbaj popular, reprezintă o opțiune ideală.
05 Aprilie 2016, 03:28
Totuși, anumite voci susțin că nu ar trebui consumată și că ar avea numeroase efecte negative asupra organismului. Sunt oare aceste afirmații fondate?
Potrivit Prevention.com, medicii au investigat acest subiect, iar adevărul este... răcoritor.
Mit: „Apa cu bule” nu hidratează la fel de bine ca apa plată.
În ceea ce privește capacitatea de a hidrata, nu există nicio diferență între apa plată și apa carbogazoasă. În realitate, mai multe studii au arătat că după un antrenament intens, apa „minerală” înlocuiește mai eficient fluidele pierdute prin transpirație.
Mit: Afectează dinții și oasele.
Acidul carbonic, rezultat din reacția apei cu dioxidul de carbon, poate afecta smalțul, dar doar în situația în care este consumat în cantități mari. Dacă nu beți un bax de apă „minerală” pe zi, nu trebuie să vă faceți probleme în legătură cu strălucirea dinților.
Densitatea oaselor este influențată de sucurile acidulate, nu de apa cu bule.
