JURNALUL.RO - Cele mai comune 5 greșeli pe care le facem dimineața
Pentru majoritatea persoanelor diminețile sunt un chin. Grăbindu-se să ajungem la locul de muncă, trebuie să facem multe lucruri într-un timp cât mai scurt.
04 Ianuarie 2016, 10:31
Totuși, chiar și în jumătate de oră putem comite anumite greșeli care ne ruinează întreaga zi, potrivit www.prevention.com.
Aceasta sunt cele mai frecvente greșeli pe care oamenii le comit dimineața:
1. Să vă verificați email-urile imediat ce vă treziți
O mulțime de mesaje legate de problemele de la locul de muncă sau sarcinile pe care trebuie să le duceți la bun sfârșit în ziua respectivă pot cauza panică. Susan Bartell, doctor în psihologie susține ca acesta este un start negativ al zilei. În plus, dacă „răspundeți la un email când sunteți pe jumătate adormit, aveți mai mari șanse să comiteți greșeli.
Dacă totuși trebuie să vă logați înainte de a ajunge la birou, stabiliți-vă o anumită oră și încercați să faceți asta după ce v-ați trezit complet. Veți evita astfel stresul inutil.
2. Să vă spuneți că mergeți la sală mai târziu
Probabil este evident, totuși acest aspect trebuie subliniat încă o data: șansa ca antrenamentele de seară să fie amânate, anulate sau scurtate este mult mai mare. Există posibilitatea să fiți nevoți să participați la ședințe lungi, să aveți o zi mult prea stresantă și obositoare la locul de muncă sau să vă întâlniți cu cineva.
Faceți un „compromis” cu propria persoană: faceți tot ce se poate face dimineață, nu amânați pentru ultima parte a zilei.
