JURNALUL.RO - Fructele de pădure protejează inima şi creierul
Fructele de padure – fragi, zmeura, coacaze, afine – reprezinta o sursa valoroasa de polifenoli, care contribuie la echilibrarea circulatiei sangelui, motiv pentru care sunt recomandate persoanelor cu risc de boli cardiovasculare.
03 Iulie 2015, 05:14
Polifenolii contribuie la marirea rezistentei vaselor sanguine si imbunatateste fluiditatea sangelui, spun nutritionistii. Ceea ce asigura o buna functionare a principalelor organe, in special a inimii, si alimentarea corespunzatoare cu oxigen.
Aceste fructe prezinta multiple avantaje: sunt hipocalorice (38,1 kccal/100 g), bogate in apa (85,7 g/100g), contin necesarul zilnic de potasiu (225 mg/100g) si de vitamina C (67,9 mg/100 g), indicata pentru prevenirea imbatranirii premature a celulelor.
