JURNALUL.RO - Moduri naturale care pot REDUCE eficient colesterolul
Colesterol este o problemă tot mai des întâlnită, atât în rândul tinerilor cât și a persoanelor în vârstă. Pe lângă medicamentele pentru scăderea nivelului de colesterol, precum statinele, există şi alte metode eficiente care ajută la reducerea acestuia. Iată 10 moduri pentru a reduce colesterolul fără tratamentul cu statine, potrivit Prevention:
11 August 2016, 06:34
Extractul de ceapă
Un studiu recent prezentat la Societatea de Endocrinologie a constatat că extractul de ceapă scade total nivelul colesterolului la șobolanii diabetici. Un alt studiu a constatat, de asemenea, că ceapa este eficientă în reducerea colesterolului LDL (colesterolul "rău") și a zahărului din sânge.
Toate aceste descoperiri au fost efectuate pe şobolani, iar oameniii de ştiinţă nu ştiu încă dacă extractul de ceapă ar avea afecte şi asupra colesterolului uman.
Deepika Gopal, MD, un cardiolog de la The Heart Hospital Bazlor Plano, crede că atât ceapa cât şi usturoiul au proprietăţi care ajută la scădere colesterolului, deși, ca și ceilalți oameni de știință, nu este sigură de ce. "În cultura indiană noi credem că majoritatea condimentelor au proprietăți de vindecare", spune ea. "Ceapa şi usturoiul sunt foarte utile în scăderea colesterolului, din câte am văzut în bucătăria indiană."
Aşadar ceapa poate ajuta la scăderea colesterolului (cum s-a întâmplat în cazul șobolanilor diabetici), însă nu trebuie să te aștepţi la miracole.
Drojdie de orez roşu
Drojdia de orez conţine un compus numit monacolină K, care este același cu cel găsit într-o statină, numit lovastatină. La fel ca medicamentele, monacolina K blochează ficatul de la crearea de colesterolului.
