JURNALUL.RO - Sucuri naturale recomandate persoanelor care suferă de astm
Astmul este o problemă de sănătate gravă cauzată de inflamația cronică a tuburilor bronhice care transportă aerul la plămâni. În majoritatea cazurilor, persoanele astmatice sunt foarte sensibile la diverși factori, declanșatori de atacuri.
19 Ianuarie 2016, 07:05
Alimentele sănătoase pot fi extrem de benefice în acest caz, putând să combată reacțiile alergice, să reducă inflamația și să elimine mucusul din plămâni. Astmaticii ar trebui să consume vegetale bogate în vitamina C și beta-caroten și frunzoase bogate în clorofilă.
Pentru a putea obține toți nutrienții necesari, se recomandă consumul fructelor și al legumelor sub formă de suc. Rețetele celor mai eficiente sucuri pentru combaterea crizelor de astm sunt:
• ¼ ananas + 1 castravete + 2 ardei (galbeni/roșii) + ½ legătură de creson + ½ lămâie
• 1 castravete + 2 sfecle medii + 3 tulpini de lemongrass + ½ lămâie
• 2 mere verzi + 6 tulpini țelină + o legătură de spanac + o legătură de pătrunjel + ¼ lămâie
