JURNALUL.RO - Trebuie să ai plantele astea în dormitor! Te ajută să ai un somn liniștit și purifică aerul!
Aveți insomnii și nu vă odihniți suficient? Healthyfoodhouse.com vă prezintă 5 plante de interior care oferă o cantitate mare de oxigen și vă ajută să aveți un somn liniștit.
21 Iulie 2016, 04:45
Daca aveti probleme in timpul somnului, ar trebui sa stiti ca nu sunteti singurul si ca somnul insuficient este o problema de sanatate des intalnita. Pentru a evita produsele farmaceutice, numerosi oameni au incercat tot felul de remedii naturale, ceai de banana, si-au schimbat saltelele, au practicat tehnici de relaxare si meditatie.
Se pare ca va puteti imbunatati calitatea somnului aducand putina natura in casa. Cantitatea oxigenului in timpul noptii determina atat calitatea somnului cat si starea generala de sanatate.
Numeroase boli si afectiuni sunt cauzate de mucegai si alti contaminanti din aer. In afara purificarii aerului, plantele ajuta, de asemenea, in tratarea numeroaselor simptome derajante.
Plantele pot oferi numeroase beneficii pentru sanatate, cum ar fi:
Calitatea buna a aerului
Prospetime
Reducerea stresului
Reducerea anxietatii
Imbunatatirea somnului
Imbunatatirea starii de spirit
Prevenirea racelii si a bolii
Imbunatatirea functiei creierului
Efectele calmante ale plantelor si proprietatea lor de improspatare a aerului au fost studiate recent de NASA.
In urma studiului au fost descoperite cele mai eficiente 5 plante pentru imbunatatirea somnului:
Sanseviera ( Limba soacrei)
Este una dintre cele mai populare plante decorative. Aceasta purifica aerul si ii imbunatateste calitatea prin filtrarea oxigenului. Studiile au aratat ca prezenta sansevierei in camera poate trata problemele respiratorii, durerile de cap, poate imbunatati nivelurile de productivitate si preveni iritatiile ochilor.
