KFETELE.RO - Acestea sunt superalimentele toamnei! Uite ce să incluzi în alimentaţie!
Bucura-te din plin de fructele si legumele de toamna care sunt la fel de bune ca cele de primavara si vara. Mere - sunt sarace in grasimi saturare, colesterol si sodiu. In plus, sunt o sursa buna de fibre si vitamina C. Pastarnac - Este o sura buna de potasiu, vitamina C, vitamina K, folati si mangan.
11 Septembrie 2015, 09:06
Pere - Contin vitamina C si multe fibre.
Conopida - Este o sursa buna de proteine, tiamina, riboflavina, niacina, magneziu si fosfor.
Dovleac - Este o sursa buna de fibre, riboflavina, folati, magneziu si cupru. In plus, contine Vitamina A, vitamina C, vitamina B6, potasiu si mangan.
