KFETELE.RO - Ce efecte au cinci minute de plimbare desculţ în fiecare zi!
Sunt mii de motive pentru care trebuie să mergi încălţat. Dar ce motive ai avea să mergi desculţ ? Unul dintre aceste motive cu care s-ar putea să nu fii familiarizat este earthingul, dar dacă ai mers vreodată desculţ pe un cîmp înseamnă că l-ai încercat. Lucru foarte bun deoarece corpul nostru are nevoie de simţurile cele mai importante. Cînd ne punem încălţările, nu lăsăm corpul să intre în contact cu mama natura. Iar unii spun că această legatură este foarte importantă pentru sănătate.
30 Iulie 2015, 07:09
Ce este earthing, mai exact?
Earthing, (descris prima oara de Clint Ober in cartea sa “Earthing, cea mai importanta descoperire pentru sanatate”), este modalitatea prin care ne putem bucura de calitatile curative ale pamantului doar prin atingere.
Cum se face earthing?
Earthing poate fi practicat in orice mediu natural. Nu trebuie sa fiti desculti pentru a face earthing. Si daca purtati haine din fibre naturale este de ajuns.
Iata o lista a beneficiilor unei plimbari desculti.
Imbunatateste somnul. Stramosii nostri aveau o legatura stransa cu pamantul. Dormeau aproape de el, pe paturi improvizate din plante sau chiar direct pe pamant. Casele erau facute din piatra sau alte materiale naturale. Mersul pe jos descult poate face ca ritmul corpului sa se armonizeze cu cel al pamantului, ceea ce imbunatateste somnul.
Regleaza "sistemele electrice" ale corpului. Corpurile noastre sunt facute din 60% apa, care este un bun conducator de electricitate. Mersul descult poate ajuta la reincarcarea si reglarea "sistemelor electrice" din corp si reface nivelul de ioni in celulele si tesuturile noaste.
