KFETELE.RO - Ce ți se întâmplă în corp dacă mănânci semințe de in timp de o lună!
Consumul zilnic de seminte de in are beneficii incredibile pentru organismul tau. Semintele de in sunt bogate in proteine, acizi grasi omega-3 si lingan. Sunt o sursa incredibila de acid alfa linoleic, fibre solubile si compus fenolici.
30 Mai 2016, 11:30
Iata ce ti se intampla daca mananci seminte de in timp de o luna:
- Datorita acizilor grasi omega-3 iti va intari organismul si imunitatea.
- Va scadea nivelul de colesterol rau cu 50%.
- Va scadea trigliceridele cu pana la 60%.
- Previne diabetul si regleaza nivelul de zahar din sange.
- 3 linguri de ulei de in au aceeasi cantitate de acizi grasi omega 6 si 9 ca jumatate de kilograme de peste.
