KFETELE.RO - Dieta care ține la distanță cancerul! Rezultat garantat
Dieta mediteraneana a fost inventata in 1975 de un biolog american. In timp ce numeroase diete s-au dovedit a fi instrumente eficiente in reducerea grasimii si tinerea sub controlul a colestrolului.
03 Noiembrie 2015, 10:30
Ce presupune aceasta cura
- Maximizarea aportului de legume (mazare si fasole), fructe, cereale integrale si a consumului de apa.
- Renuntarea la carnea rosie. Aportul de proteine se poate obtine din carne de pui fara piele, peste, fasole, nuci si alte legume.
- Inlocuirea untului cu uleiuri sanatoase cat mai des posibil.
- Limitarea consumul de alimente procesate si de produse lactate.
