Ascultă Radio Antena Satelor Live

KFETELE.RO - Șapte fructe și legume de toamnă care sporesc fertilitatea

Dupa cum stim cu totii, toamna este un anotimp care ofera multe fructe si legume, iar noi ne vom opri asupra a sapte dintre ele, care introduse in alimentatie in mod regulat sporesc fertilitatea.

06 Noiembrie 2015, 12:07

Atentia pe care trebuie sa o dam alimentatiei atunci cand ne pregatim pentru conceptie (naturala, inseminare sau fertilizare in vitro) este motivata de faptul ca exista nutrienti specifici care sunt necesari in perioada preconceptionala, pentru a asigura o sarcina sanatoasa. De asemenea, o alimentatie corecta ajuta la echilibrarea balantei endocrine, astfel incat tratamentele ulterioare sa aiba un efect sporit. Nu in ultimul rand, o nutritie corecta asociata cu produse antioxidante sporeste sansele de conceptie.

Dr. George Vasilescu, medic primar obstetrica-ginecologie, supraspecializare in reproducere umana asistata si tratamentul infertilitatii in cadrul Columna Medical Center, va recomanda cateva sfaturi de baza. Cele mai importante alimente pro -fertilitate :

Legumele si sucurile de legume sunt recomandate pentru ca sunt bogate in fier, acid folic, vitamina B6, vitamina E, antioxidanti (in special varza si spanacul). Toate legumele colorate sunt indicate.
Fructele si sucurile de fructe – bogate in vitamina C, flavonoizi, antioxidanti (in special prunele, rodiile, stafidele, afinele).
Nucile si semintele – foarte bogate in Omega 3, zinc, vitamina E si proteine. Se recomanda nucile, semintele de in, semintele de canepa, semintele de Chia. Pentru barbati, in mod deosebit sunt recomandate semintele de dovleac si cele de susan.
Orez, hrisca, mei – foarte bogate in vitamine, dar sunt recomandate doar dupa verificarea tolerabilitatii la aceste alimente.

Citeste continuarea pe kfetele.ro

6 lucruri pe care le fac părinții buni
De folos 03 Februarie 2023, 10:50

6 lucruri pe care le fac părinții buni

Ce înseamnă să fii un părinte bun? Care sunt caracteristicile lui? Desigur, definițiile vor fi diferite, însă există câteva...

6 lucruri pe care le fac părinții buni
Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!
Predictii 26 Ianuarie 2023, 13:02

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii! Citește-o în fiecare zi și vezi ce se va întâmpla!

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!
Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!
Predictii 26 Ianuarie 2023, 13:00

Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!

Ce înseamnă caând visezi copil mic. Chiar și persoanele care nu au copii pot visa bebeluși în diferite ipostaze. Totuși,...

Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!
Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis
Predictii 26 Ianuarie 2023, 12:25

Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis

Ce înseamnă când visezi pisici. Când visezi pisici iese la lumina latura ta feminină. Pisicile reprezintă feminitatea...

Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis
Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului
Predictii 23 Mai 2022, 11:45

Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului

Te-ai întrebat vreodată de ce există oameni care iau viața cu ambele mâini și se confruntă cu orice dificultate cu...

Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului
6 secrete ca să crești un copil fericit
De folos 10 Decembrie 2021, 05:00

6 secrete ca să crești un copil fericit

Relatia dintre parinte si copil se formeaza inca inainte de a se naste. Atat mama, cat si tata comunica cu cel mic, isi...

6 secrete ca să crești un copil fericit
3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
De folos 10 Decembrie 2021, 04:48

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec

De cele mai multe ori, un succes vine în urma unor ani întregi de trudă și de sacrificii. Dar se întâmplă uneori ca un succes...

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
Iată ce trebuie să știi despre REUMATISM
De folos 20 Noiembrie 2019, 09:03

Iată ce trebuie să știi despre REUMATISM

Impactul pe care afecțiunile reumatismale îl exercită asupra societății moderne este mult mai mare decât pare la prima vedere.

Iată ce trebuie să știi despre REUMATISM