SFATULPARINTILOR.RO - Credeai că știi totul despre banane? Află răspunsul aici
Bananele conțin trei zaharuri naturale, sucroză, fructoză și glucoză, combinate cu fibre. De aceea bananele iti ofera un plus substantial de energie, imediat ce le mananci. Iata si alte lucruri despre banana pe care s-ar putea sa nu le stii.
12 August 2015, 05:34
1. Doua banane ofera suficienta energie sa poti duce la bun sfarsit un antrenament sustinut de 90 de minute.
2. Bananele contin triptofan, o proteina pe care corpul o transforma in serotonina. Aceasta substanta te ajuta sa te relaxezi, iti imbunatateste starea de spirit si te face sa te simti mai fericit, prevenind astfel instalarea depresiei.
3. Bogate in fier, bananele stimuleaza productia de hemoglobina, reducand astfel riscul de anemie.
