SFATULPARINTILOR.RO - Cum să tratezi natural indigestia și arsurile stomacale
Indigestia și arsurile stomacale sunt manifestări cu care foarte multă lume se confruntă. Atat arsurile stomacale cat si indigestia pot fi cauzate de mancatul rapid, mancatul in conditii de stres, alimente prea condimentate, alcool. Arsurile stomacale apar ca urmare a urcarii acidului gastric spre esofag, in timp ce indigestia poate aparea din cauza acumularii de aer in stomac.
14 Iulie 2015, 05:54
Cum eviti indigestia si arsurile gastrice
– mananca portii mici. Portiile mari de mancare duc la largirea stomacului, punandu-se astfel presiune asupra sfincterului esofagian.
– renunta la carbohidrati. Studiile au demonstrat faptul ca persoanele cu o dieta bogata in carbohidrati se confrunta mai des cu indigestia si arsurile stomacale.
– evita bauturile acidulate sau cafeaua. Daca stii ca ai probleme cu indigestia si arsurile stomacale, este indicat sa eviti pe cat posibil bauturile acidulate si cafeaua. Opteaza, in schimb, pentru ceaiul de musetel, ghimbir si scortisoara.
Cum calmezi indigestia si arsurile gastrice
– migdalele sunt foarte bune pentru a linisti simptomele indigestiei sau ale arsurilor gastrice. Ele contin uleiuri care neutralizeaza acidul din stomac.
