SFATULPARINTILOR.RO Ești dependent de telefonul mobil? 5 sfaturi să pui STOP
Odată cu omniprezentul telefon inteligent apare și așteptarea și oportunitatea de a fi disponibil la orice oră din zi și din noapte. Nu mai există cutuma ca un angajat să fie sunat numai în orele de muncă.
16 Iunie 2015, 07:49
Nu mai există vacanțe în care să te rupi de toți și de toate. Ne putem contacta oriunde la orice oră. Tocmai de aceea, intimitatea ta este dată peste cap. Mobilele ne invadează în timpul meselor și, mai rău, chiar și dormitorul. Teoretic, aceste dispozitive ar trebuie să le ușureze oamenilor viața și să le crească productivitatea.
Practic, lucrurile nu stau deloc așa. De fapt, potrivit unor studii realizate de către Universitatea Harvard, închiderea mobilului după orele de muncă crește productivitatea și nu o scade. În acest caz se pune problema cum își pot separa oamenii vieta profesională de cea personală. Cum se pot stabili ore în care ești disponibil și altele în care ești dedicat exclusiv familiei? Cum poți stabili o relație sănătoasă cu telefonul mobil? Iată câteva idei care te-ar putea ajută.
1. Amintește-ți că mobilul te ajută să stai conectat cu lumea exterioară, însă decizia este a ta
Tu ești cel care alege să răspundă la email sau la telefon. Este adevărat că smartphone-ul face lucrurile mai ușoare, însă nu uita că nu el este vinovat pentru că muncești târziu. Înaintea acestui dispozitiv, PC-urile erau blamate pentru orele suplimentare.
Poate că ar trebui să-ți amintești că întotdeauna vor exista obiective de atins, însă ar trebui să existe mereu echilibru între job și viața personală. Dependența de mobil poate fi un semn că exagerezi cu munca.
2. Nu invita lumea întreagă în dormitorul tău
Folosirea mobilului înseamă conectarea cu ceilalți oameni. Însă dacă există un loc în care nu ai invita străinii, atunci nu ar trebui să o faci nici prin intermediul telefonului. Probabil că nu ai invita întreaga lume în patul tău. Dormitorul ar trebui să fie locul unde faci sex și te odihnești. Așa că lasă mobilul la ușa dormitorului.
