SFATULPARINTILOR.RO - Tratamente naturiste. Minuni pentru sănătate ale uleiului de cocos
Pentru ați îmbunătății nivelul colesterolului bun (n.r. HDL) și menține sănătatea sistemului cardiovascular, medicii vă recomandă să apelați la tratamente naturiste.
17 Decembrie 2015, 06:25
Un nou studiu a dezvăluit că o lingură de ulei de cocos pe zi poate îmbunătăți sănătatea sistemului cardiovascular și ajută la pierderea în greutate.
Cercetarea intitulata „O dieta pe baza de ulei extravirgin de cocos creste nivelul HDL si scade circumferinta soldurilor si a indecelui de masa corporala in cazul pacientilor cu boli coronariene” vine cu vesti buna pentru suferinzii de boli cardiovasculare si obezitate.
Uleiul de cocos a fost considerat multa vreme o „grasime rea” intrucat contine acizi grasi saturati pe care multi nutritionisti nu-i considerau diferiti de cei sintetici care se gasesc, ca de exemplu in margarina. Insa s-a aflat ca uleiul de cocos nu doar ca nu este „rau” ci chiar poate fi benefic pentru sanatatea ta.
Insa consumul exagerat poate avea rezultate nedorite. Cu alte cuvinte moderatia este cheia reusitei.
In cadrul studiului au fost examinati participanti, cei mai multi persoane in varsta, hipertensivi si cu un nivel ridicat de lipide in sange.
In prima faza a analizei, 136 dintre subiecti au primit o dieta standard. Cele 116 persoane care au terminat faza 1 au fost impartite in doua grupuri. 22 au ramas pe dieta si 92 au mancat aceleasi alimente insa li s-a dat in plus zilnic cate o lingura de ulei de cocos.
Rezultatele au aratat ca voluntarii care au consumat ulei de cocos au pierdut in medie 2 kilograme, iar circumferinta abdominala a scazut cu 2,1 cm, cea a gatului cu 4 cm si, in plus, au scazut atat tensiunea arteriala sistolica cat si cea diastolica.
De asemenea, multi dintre cei care au consumat ulei de cocos au inregistrat o imbunatatire a nivelului HDL (colesterolul bun).
