Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă
unei greutati stabile, fara prea multe variatii, este importanta pentru a nu perturba functionarea organismului nostru. Un studiu publicat în „The Journal of Gerontology” a arătat că a avea o greutate stabilă la femeile de peste 60 de ani le poate prelungi durata de viață.
Articol de Simona Lazăr, 12 Octombrie 2023, 19:47
Corpul nostru are nevoie de stabilitate pentru a funcționa bine. În acest sens, slăbirea bruscă, sau dimpotrivă, îngrășarea, poate fi periculos. Într-adevăr, impacturile pot fi nocive, rezultând hipoglicemie sau deficiențe, în cazul scăderii bruște în greutate.
Și acest lucru este și mai adevărat după vârsta de 60 de ani, pentru femei.
Un studiu efectuat pe 54.437 de femei
O echipă de cercetători de la Universitatea din California din San Diego a arătat, într-un nou studiu publicat în „The Journal of Gerontology”, că o greutate stabilă după vârsta de 60 de ani la femei le permite să-și asigure o viață mai lungă.
Pentru a ajunge la aceste concluzii, echipa a studiat datele de la 54.437 de femei care au făcut parte din Inițiativa pentru sănătatea femeilor. Acest studiu prospectiv sa concentrat pe cauzele bolilor cronice la femeile aflate în postmenopauză.
O greutate stabilă este cheia longevității la femeile de peste 60 de ani
Primele rezultate au arătat că 56% dintre participanți au trăit până la cel puțin 90 de ani, ceea ce a stârnit curiozitatea cercetătorilor care doreau să cunoască factorii care favorizează această longevitate.
Apoi și-au dat seama că greutatea exercita o anumită influență. „Femeile în vârstă care și-au menținut o greutate stabilă au avut de 1,2 până la 2 ori mai multe șanse de a atinge longevitatea decât cele care au experimentat o scădere în greutate de 5% sau mai mult”, precizează comunicatul de presă publicat în urma studiului.
Autorul principal al studiului, Aladdin H. Shadyab, profesor asociat la Herbert Wertheim School of Public Health and Human Longevity Sciences din UC San Diego, a mai remarcat: „Este foarte frecvent pentru femeile adulții în vârstă din Statele Unite sunt supraponderali sau obezi cu un indice de masă corporală între 25 și 35. Rezultatele noastre susțin o greutate stabilă ca obiectiv pentru longevitate la femeile în vârstă. »
Pierderea în greutate te poate ajuta să fii sănătos, dar și să fie un semn de avertizare al patologiei
Scăderea neintenționată și semnificativă în greutate la femeile în vârstă poate fi un semn de luat în considerare în mod serios, potrivit profesorului Aladdin H. Shadyab: „Dacă femeile în vârstă se simt că pierd în greutate atunci când nu încearcă să slăbească, acesta ar putea fi un semn de avertizare. sănătate precară și un indicator al longevității scăzute. »
Totuși, la încheierea acestui studiu, cercetătorii au ținut să reamintească femeilor importanța respectării recomandărilor medicului lor dacă le sfătuiesc să slăbească, cu un obiectiv de sănătate, așa cum se prevede în comunicatul de presă: „Rezultatele sugerează că recomandările generale pentru pierderea în greutate la femeile în vârstă pot să nu le ajute să trăiască mai mult. Cu toate acestea, autorii avertizează că femeile ar trebui să țină seama de sfaturile medicale dacă se recomandă o scădere moderată în greutate pentru a-și îmbunătăți sănătatea sau calitatea vieții. »
