Manichiura, o rutină de frumusețe care vindecă psihicul
Vă place să vă răsfățați mâinile și să aveți grijă de unghiile dumneavoastră? Un nou studiu publicat în Frontiers in Psychology vă dă dreptate: efectuarea unei manichiuri într-un salon sau acasă ar putea fi un tratament care generează emoții pozitive. Aflați mai multe.
Articol de Simona Lazăr, 26 Iulie 2024, 07:54
Ritual neschimbat pentru multe femei, machiajul este considerat un instrument puternic de îmbunătățire a imaginii de sine, un gest de frumusețe non-accesoriu care are grijă de aspect și ajută la cultivarea încrederii în sine. Puterea machiajului și impactul său asupra psihicului femeilor au făcut obiectul mai multor studii. Însă, până acum, puține cercetări s-au axat pe îngrijirea unghiilor.
Cercetătorii japonezi de la Universitatea Saitama Gakuen din Japonia tocmai au umplut acest gol dezvăluind impactul psihologic al acestuia asupra emoțiilor, relaxării și bunăstării femeilor.
"Am fost intrigată de ideea că ceva atât de aparent simplu precum îngrijirea unghiilor într-un salon de înfrumusețare, combinat cu autodezvăluirea, ar putea avea un efect psihologic semnificativ. Am vrut să explorez potențialul acestui domeniu puțin studiat", explică Atsushi Kawakubo, profesor asociat la Universitatea Saitama Gakuen și autor al acestei cercetări.
Pentru a înțelege virtuțile îngrijirii unghiilor asupra psihicului feminin, cercetătorii au întrebat 500 de femei japoneze între 20 și 30 de ani despre obiceiurile lor în materie de manichiură. Acestea au indicat dacă își făceau des manichiura, într-un salon sau acasă, și dacă în timpul acestor ședințe aveau tendința de a se opri asupra vieții lor personale (viața de zi cu zi, hobby-uri, experiențe dificile și dureroase etc.). Au fost evaluate emoțiile și percepțiile femeilor în timpul sesiunilor de manichiură.
Sesiunile de manichiură la salon ca catharsis
Ca și machiajul, îngrijirea unghiilor s-a dovedit a fi un catalizator pentru emoții pozitive, relaxare și vitalitate. Interesant este faptul că sesiunile de manichiură în salon au fost deosebit de favorabile deschiderii și vorbirii despre sine, ceea ce pare să fi contribuit la efectele pozitive resimțite de participante. Iar cei care și-au făcut unghiile în salon au avut tendința de a simți o mai mare bunăstare psihologică decât cei care și-au făcut singuri tratamentele acasă.
Această observație tinde să arate că salonul este un loc propice confidențelor și eliberării emoționale.
"Cercetarea noastră sugerează că practica îngrijirii unghiilor într-un salon, combinată cu un pic de autodezvăluire, poate avea un efect pozitiv asupra stării psihologice a unei persoane", rezumă Atsushi Kawakubo la PsyPost. "Această practică oferă persoanelor o modalitate tangibilă de a-și promova bunăstarea mentală, subliniind importanța îngrijirii de sine și beneficiile potențiale ale împărtășirii gândurilor personale într-un cadru confortabil."
Constatările au fost publicate la 19 septembrie 2023 în revista Frontiers in Psychology.
