Băuturile cu cofeină revigorează, însă nu pot neutraliza lipsa somnului şi nici nu pot preveni greşelile la locul de muncă sau accidentele rutiere, potrivit oamenilor de ştiinţă americani.

O pandemie nesfârșită, restricții dure, o criză economică globală … și încă nicio luminiţă la capătul tunelului. De peste un an de zile, nimănui nu îi este uşor să adormă repede şi fără griji.

Un om este înconjurat de la naștere de diverse surse de radiații, dar smartphone-ul nu este cel mai periculos dintre acestea, a scris într-un articol pe portalul WeChat specialistul Shang Jinan de la Universitatea Tsinghua din Beijing.

O pandemie nesfârșită, restricții dure, o criză economică globală … și încă nicio luminiţă la capătul tunelului. De un an de zile, nimănui nu îi este uşor să adormă repede şi fără griji. Și totuși există şi oameni care dorm mult…

Un nou studiu despre caracatiţe, efectuat în Brazilia, a demonstrat că acestea experimentează cel puţin două faze majore de somn, similare oamenilor şi ar putea avea, de asemenea, vise.

Se crede că de pe Lună pornesc forțe copleșitoare, care au un impact puternic aspura naturii şi a vieţii oamenilor.

Pe perioada somnului smartphone-ul este mai bine să fie pus cât mai departe de corpul uman, a arătat medicul neurolog Maria Ignatova de la „SM-Clinica”.

Temperaturile au scăzut odată cu venirea iernii şi oamenii şi-au îmbrăcat deja hainele destinate sezonului rece. Dar se gândesc ei să poarte şosete groase de lână în timpul somnului?

Toți oamenii îl practică – din ziua în care se nasc până în clipa în care mor – și este unul dintre lucrurile la care nu se gândesc prea mult.

Traversăm cu toții o perioadă stresantă în care calitatea somnului nostru poate fi afectată. Pentru a ne menține sistemul imunitar sănătos dar și echilibrul mental, e nevoie de un somn bun și odihnitor în timpul nopții.