Poţi începe prepararea meniului din această zi cu o ciorbă de porc cu zeamă de varză, nu neapărat grasă. E simplu de pregătit şi e perfectă pentru prânz.

Cei mai mulți dintre noi tratăm simptomele răcelii cu ceaiuri, vitamine și cu medicamente pe care le putem lua fără rețetă. Totuși, este indicat să ținem cont de unele semne ce pot anunța complicații, caz în care se impune consultul medical.

Pentru că iarna nevoile organismului se modifică trebuie făcute câteva schimbări și în alimentație, mai ales când afară este ger.