Putem înlocui carnea și lactatele adoptând un stil alimentar vegetarian cu suficienți nutrienți și vitamine care sunt necesare unei bune funcționări a organismului.

Dieta South Beach este la fel de celebră ca dieta Atkins în rândul celor care au la bază consumul redus de carbohidrați.

Nu este nimic exagerat în a spune că mâncarea îţi poate salva viaţa. Dar dacă spui „da” alimentaţiei nesănătoase, bogată în zahăr, grăsimi industriale, sare, carne în exces şi făină, te îndrepţi cu succes către dezastru.

Aruncă pentru totdeauna pantalonii tăi cei mari. Dr. Ian Smith are soluția salvatoare. Planul lui inovator promite să te scape de două măsuri la haine și de zece centimetri în doar șase săptămâni. Iată secretul.

Nutriționiștii americani ne recomandă o reducere a aportului zilnic de calorii, după ce atingem vârsta de 30 de ani. O alimentație în exces, chiar dacă ea este una sănătoasă și corectă, după vârsta de 30 de ani, poate duce la apariția unor boli grave sau la îmbătrânirea precoce, susțin cercetătorii de la Universitatea din Wisconsin și cei ai Societății Naționale de Gerontologie din SUA.

Cum să slăbești sănătos? Dacă întrebarea asta te macină în ultima vreme află că nu ești singurul/a.

Multi dintre cei care au acumulat kilograme in plus pentru ca nu s-au abtinut de la mancare, ajung la un moment dat intr-un punct in care isi pun intrebarea si cauta un raspuns cat mai bun la intrebarea cum sa slabesti.

Descoperă topul celor cinci alimente care te ajută să nu îmbătrânești. Fii mereu atrăgătoare și în formă! Pentru că știm cât de greu poate fi pentru o femeie să țină pasul cu trecerea timpului, precum și cu semnele pe care acesta le lasă pe chip, ți-am pregătit o listă cu cinci alimente care nu trebuie să lipsească niciodată din meniul tău.

Nutriționiștii ne spun mereu: mâncați cu măsură, iar seara foarte puțin spre deloc. Din cauza lipsei de mișcare la căderea nopții, șansele ca tot ceea ce mâncăm să se depună sunt foarte mari.

Dieta daneză este o metodă excelentă pentru pierderea in greutate si detoxifiere a organismului. Din cauza pierderii in greutate foarte rapidă, utilizarea sa este limitată la 13 zile.

Factorii psihologici joacă un rol important în pierdere în greutate și sunt adesea ignorați atunci când oamenii își doresc să înceapă o dietă.