Te simți vinovat pentru că bei o bere sau două? N-ar trebui. Contrar a ceea ce ai putea crede, consumul moderat de bere este, de fapt, bun pentru tine.

Stiinta a demonstrat ca berea are o multime de beneficii pentru sanatate este perceputa ca nesanatoasa. Doar aminteste-ti ca aici este vorba despre un consum moderat (o bere pe zi pentru femei si cel mult doua pentru barbati), si nu sa bei toata noaptea.

Dacă ai nevoie de și mai multe motive pentru a alege mierea în schimbul zahărului, ai ajuns în locul potrivit.

Desi ambele iti vor indulci orice preparat si ambele contin glucoza si fructoza, exista cateva diferente majore care te vor face sa consumi miere in loc de zahar.

Ceaiul de păpădie acționează asupra celulelor canceroase, deoarece le ucide în termen de 48 de ore, protejându-le astfel pe cele sănătoase.

Aceasta planta este foarte neglijata, insa ea are multe proprietati medicinale. Tot ce trebuie sa faceti este sa culegeti papadia de pe un camp curat, departe de transportul rutier.

O durere de cap poate fi extrem de enervantă. Mai ales dacă ești la birou și ai și vreun termen de predare rapid.

Va prezentam o metoda foarte simpla de a scapa de durerile de cap si de stres in doar 30 de secunde, fara sa iei medicamente.

Durerile de spate pot fi rezultatul schimbărilor din sistemul nervos al corpului. Dailymail.co.uk dezvăluie câţiva paşi simpli care vă pot scăpa de aceste dureri pentru totdeauna.

Durerea este un răspuns de apărare care vă încurajează să evitaţi să vă mișcaţi prea mult. Acest lucru poate fi util, deoarece protejează zona care are nevoie de vindecare, însă atunci când durerea este persistentă, îşi pierde proprietatea de apărare.

Parfumate, zemoase şi gustoase, piersicile aduc nenumărate beneficii pentru sănătate, fiind considerate “fructele longevităţii”. Ce conţin piersicile şi ce beneficii aduc acestea organismului aflăm de la doamna Livia Nena, biolog cu specializare în nutriție.

Piersicile au gust dulce-aromat, sunt zemoase, deosebit de gustoase şi hidratează organismul. Dar, bineînţeles, ele reprezintă şi o sursă bogată de vitamine (C, B5, E, provitamina A) şi minerale (fier, magneziu, fosfor, zinc, iod, potasiu, seleniu) cu proprietăţi terapeutice.

Crampele musculare cauzate de căldură sunt dureroase. Mușchii pot contracta în mod involuntar. Crampele cauzate de căldură pot apărea în timp ce faci sport sau muncești într-un mediu fierbinte timp îndelungat.

Astfel de crampe musculare implica muschii care sunt folositi in timpul muncii grele ca de exemplu gambele, soldurile si umerii.

Unul dintre cele mai recente studii ale oamenilor de ştiinţă din Australia şi Luxemburg prezintă rezultate interesante legate de consumul de ciocolată.

Persoanele care mănâncă cel puțin o dată pe zi ciocolată îşi îmbunătăţesc capacitatea cognitivă mai mult decât cele care consumă rar acest deliciu. Flavonoidele din cacao reprezintă unul dintre mai mulți factori care participă la îmbunătățirea beneficiilor cognitive ale ciocolatei.

Colesterol este o problemă tot mai des întâlnită, atât în rândul tinerilor cât și a persoanelor în vârstă. Pe lângă medicamentele pentru scăderea nivelului de colesterol, precum statinele, există şi alte metode eficiente care ajută la reducerea acestuia.

Iată 10 moduri pentru a reduce colesterolul fără tratamentul cu statine, potrivit Prevention:

Pentru amestec aveți nevoie de următoarele ingrediente: