Vrei să slăbești și nu știi ce să alegi, dintre atâtea diete sănătoase? Faimoasa fizioterapeută de origine rusă, Irina Stefanovska, a fost invitată într-o emisiune TV și a explicat că remediul ei revoluționar poate ajuta femeile să ardă un centimetru din circumferința taliei într-o singură zi!

Cel mai important lucru este ca rețeta e una simplă și nu necesită cumpărarea unor ingrediente scumpe.

În afară de spălatul lor, dinții au nevoie de atenție și în privința alegerii alimentelor. Unele dintre ele, pe care le consumi zi de zi, previn cariile și placa dentară, în timp ce altele sunt dăunătoare danturii.

Fibrele alimentare, solubile și nesolubile, sunt indispensabile pentru echilibrul organismului, ele asigurând protecție împotriva unei serii de boli. Ele nu trebuie însă să fie consumate în exces.