-

Nici scândură, dar nici puf pentru suferinzii de coloană

Când omul s-a ridicat în poziţia bipedă, devenind împăratul a toate, două zone ale organismului au avut nevoie de o perioadă de acomodare mai lungă la poziţia verticală: coloana vertebrală şi vasele sangvine din creier.

Adaptarea continuă în aceste sisteme şi azi.

În stare verticală, au sporit forţele care solicită şi mai tare coloana, de unde şi mulţimea de dureri de spate.

Poziţia verticală obligă sângele să alimenteze creierul antigravitaţional, aşa că apar la unii acele dilatări în pereţii vaselor cerebrale, anevrismele în pericol să se spargă.

Creşterea presiunii asupra coloanei a dus la sciatică, la lumbago, la hernie de disc, la dureri ale spatelui, mai ales în zona lombară.

Circulă în populaţie sfatul ca aceşti oameni cu neplăceri la coloană să doarmă pe un pat cât mai tare.

Unii au exagerat și au pus sub cearşaf scândura de călcat, alţii dorm chinuit pe o uşă aşezată sub saltea.

Nici chiar aşa, dar cei cu suferinţe la coloană este indicat să nu aibă patul prea moale, să se afunde în el ca în hamac, ci să aleagă o saltea mai tare.

Citeste continuarea AICI

Foto: pixabay

Articole înrudite

  • Cum să-ți menajezi coloana în somn

    Când omul s-a ridicat în poziţie verticală, a devenit împăratul, şeful lumii. Dar după sute de mii de ani, în care s-a adaptat organismul la poziţia bipedă, în două zone această adaptare nu s-a finalizat, ci continuă: în regiunea coloanei vertebrale şi în sistemul de vase sanguine din creier.