-
Simona Lazar

Suntem, mulți dintre noi, în căutarea unor diete sanatoase, care să ne ajute să slăbim - nu neapărat repede, dar constant și fără neplăcutul efect yo-yo.

Nu te-ai fi gandit sa incluzi asta in lista ta de diete sanatoase... totusi, merita sa incerci! Cei mai multi dintre noi stim ca berea este bogata in calorii, ingrasa si trebuie evitata in orice regim de slabit. Studii recente au demonstrat insa ca te poate ajuta sa slabesti daca respecti niste reguli.

În curând începe sezonul estival și, cu siguranță, ai vrea să arăți bine pe plajă! Dar o nemulțumire te macină. Oare ai ales bine, între atâtea diete sanatoase?

1. Apa minerală carbogazoasă

Consumată între mese, cu înghițituri mici, are darul de a anestezia, pur și simplu, terminațiile nervoase de la nivelul limbii, care ne fac să simțim gusturile. Rezultatul va fi că pofta pentru anumite alimente va fi mult diminuată, aceasta fiind o excelentă metodă de temperare a apetitului.

Pătrunjelul este unul dintre ingredientele recunoscute pentru proprietățile lui antioxidante și beneficiile pentru sănătatea organismului nostru, având capacitatea de a ține multe boli la distanță.

Conjunctivita - dureroasă și iritantă, pentru că ne incomodează vederea și orice mișcare a pleoapelor - este o inflamație a membranei transparente (denumită conjunctivă) care căptușește pleoapele și acoperă ochiul până la marginea corneei. Senzația neplăcută poate fi descrisă, de obicei, cu următoarele cuvinte: „nisip în ochi” și se aseamănă cu cea pe care o ai când vântul, la plajă ți-a aruncat în ochi grăunțe fine de nisip. Persoanele care suferă de conjunctivită prezintă și alte simptome: ochi roșii, mâncărimea ochilor, secreții care formează cruste în timpul somnului, reacții alergice la praf, fotofobie și vedere tulbure.

“Daca toata lumea ar fi hranita cu zer, doctorii ar da faliment” asa suna un proverb italian, dar cati dintre noi mai bem astazi zer? Acest preparat si-a pierdut intrebuintarea, nu insa si valoarea curativa. Zerul contine substante hranitoare, aceleasi pe care le are si laptele, insa mai putine grasimi. Este bogat in vitaminele din complexul B, calciu, potasiu si iod. Proteinele din zer contin cea mai mare concentratie de lanturi de aminoacizi. Aminoacizii din zer constituie o adevarata sursa de energie pentru cei implicati in exercitii fizice prelungite, solicitante si permit atletilor un antrenament mai intens pe o perioada mai indelungata de timp, potrivit sanatate.bzi.ro.

Deşi ficatul are o mare capacitate de regenare, zilnic se luptă cu o serie de factori agresivi a căror persistenţă determină instalarea suferinţelor hepatice cronice.

8 Supraincarcat de toxine, ficatul iti face o groaza de probleme. Digestia este dificila, te balonezi si ai stari de voma. Uneori este nevoie de tratamente lungi si costisitoare pentru a reda sanatatea ficatului. Inainte de a ajunge la ele, de indata ce incepi sa ai neplaceri, incearca 8 moduri simple de a curata ficatul.

Utilizarea plantelor în tratarea bolilor de sezon este o alternativă sănătoasă la medicamentele clasice care pot da greţuri, dureri de stomac şi alte efecte adverse. Iar potrivit cercetărilor în domeniu, există plante care au puteri miraculoase când vine vorba de vindecare.